AC Praha 1890

Máme nový tartan!!!

Jarní soustředění
aktuality >>

Tréninková skupina staršího žactva absolvovala ve dnech 14.4 až 17.4. jarní soustředění před nadcházející sezónou. Pojali jsme jej jako příměstské na našem stadionu.

Pro účastníky soustředění byl připraven pestrý program, zahrnující široké spektrum atletických disciplín a podpůrných cvičení. Dopoledne bylo po rozcvičení včetně běžecké abecedy a následného rozcvičení na překážkách věnováno nejprve běžeckým tréninkům podle tvořící se specializace závodníků. Potom následovala gymnastická cvičení na výškařském doskočišti, závodníky velmi oblíbená a na konec cvičení pro posílení vnitřních svalových partií, tzv. CORE. Po obědě a odpočinku začala kolem 14:30 druhá tréninková fáze. Ta byla věnována nácviku technických disciplín a vystřídala se v ní výška, dálka, tyč, oštěp, disk a koule. Různé formy posilování a výklus uzavřely odpolední fázi. Část tréninku proběhla soutěžní formou.

 Soustředění se vydařilo včetně počasí, ze kterého jsme měli největší obavy. Hudební technikou jej podpořil Franta Zouhar, kterému patří náš speciální dík. Všem sportovcům samozřejmě přejeme hodně zdaru v nadcházející závodní sezóně.

Trenéři Alena + Mirek

zpět

Komentáře

,  
No comment found


přidat komentář

 

 

____________________________________________________________________________________________

   

       
 

     

 


 
Výše finanční částky na účtu "TARTAN"
z darů členů a příznivců nejstaršího českého sportovního klubu AC Praha 1890 na rekonstrukci stávající škvárové atletické dráhy
437 750,- Kč
 

 Počasí

 kalendář 05/2022

 
 
 
   . Po Út St Čt Pá So Ne 
 
 
 
    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
přípravka,žactvo,dorost dospělí,veteráni

Vzkazy

vložit nový

Alena a(dot)zouharova(at)email(dot)chz 22.2.2017 14:05
Zdravím,
v Anketě - Sportovec Prahy 8 jsou nominováni i naši sportovci, pokud chcete dejte jim svůj hlas. Hlasy je možné zasílat do 28.2.2017.


http://www.praha8.cz/Anketa-Sportovec-Prahy-8-roku-2016.html:):):)
Jana Zárubová janzarubova(at)gmail(dot)com 17.12.2016 19:13
15.12.2016 15 km na nově položeném asfaltu. Kdo dá víc???
Jana Zárubová
robert krejcirobert(at)seznam(dot)cz 19.11.2016 12:53
Zdravím, chtěl bych se zeptat, je-li znám termín běhu Praha - Brandýs pro rok 2017? Květen ...? Děkuji
 
1-3 z 28
Následující stránka >>

 

 

 

 

 Aktualizováno: 04.05.2022

TOPlist